|
давно меня не было :'0 все три дня отмечали день рождения сестры, поэтому возможности взвеситься не было. 26 и 27 я достаточно много ела, а вчера устроила разгрузочный и боже ааа 48!!! опять пробиваю минималку. такое крутое чувство
|
48 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
840 千卡
|
脂肪: 27.42克 | 蛋白质: 36.53克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: Резной Палисад Творог 5%. 午餐: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|