在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1783 千卡
|
脂肪: 70.13克 | 蛋白质: 62.13克 | 碳水物: 239.73克.
早餐: Яблоко, Сырники Домашние, Кофе, Мёд, Нам Ням Омлет с Сосисками. 上午茶: Кофе с Сахаром, Буханка Пирог с Творогом. 午餐: Кофе, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. 前晚餐: Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Чай, Смешанные Орехи. 晚餐: Сырники Домашние, Лаваш Армянский, Чай, Мёд. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|