在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1686 千卡
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脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 121.56克 | 碳水物: 150.83克.
早餐: AXA Havregryn , Alpro Plant Protein Chocolate, Risenta Chiafrön. 午餐: Scan Prinskorv, Stuvade Makaroner, ICA Pärondryck, ICA Gräddost, Mc Vities Digestive Fullkorn, Olga Rönnbergs Whey Protein Supplement, Olga Rönnberg Vassleprotein . 晚餐: Mang Tomas All Purpose Sauce , Sojasås, Fläskkotlett, Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingklubba (utan Skinn). 小食/其他: ICA Basic Mjuk Pepparkaka, ICA Havrekex, Arla Mellanmjölk 1,5%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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