在2022年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 60.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1230 千卡
|
脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 102.83克 | 碳水物: 80.13克.
早餐: Ветчина Куриная, Наша Крынка Брынза, Просто Молоко 1,5%, Кофе, Тушеная капуста. 午餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Кофе, Салат из капусты🥕🥬и моркови, Запеканка творожная. 晚餐: Платье в Горошек Мацони, Салат Айсберг, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Наша Крынка Брынза. 小食/其他: Рогачев Сыр Раубичский , Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Эвалар Семена Льна, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|