在2022年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2425 千卡
|
脂肪: 73.36克 | 蛋白质: 212.70克 | 碳水物: 207.89克.
早餐: Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%. 晚餐: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Apetit Kalakeitto. 小食/其他: Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|