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黑老大
日记
2022年03月28日
黑老大的日记, 2022年03月28日
黑老大的个人资料
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在2022年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤
最近减少:
8.2 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年03月28日:
1968 千卡
脂肪: 85.63克 | 蛋白质: 156.90克 | 碳水物: 137.47克.
早餐:
濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿, 荷包蛋, 花生吐司.
午餐:
惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶, 便當.
小食/其他:
家樂福 五香花生.
更多的......
2736 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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