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1027 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 48.27克 | 碳水物: 114.02克.
早餐: Pão Bijou, Manteiga (com Sal), Galão. 午餐: Maçãs Fuji, Queijo Fresco. 晚餐: Pingo Doce Gelatina Morango, Sopa de Legumes, Cebolas, Ovo Cozido, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Alface de Folha Verde. 小食/其他: Nestlé Fitness Delice Frutos Vermelhos , Mimosa Iogurte Aroma, Mimosa Iogurte Aroma. 更多的......
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1936 千卡
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运动:
睡眠 - 5 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 18 小时 和 30 分钟. 更多的......
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