|
الحمدلله ♥️
|
55.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1038 千卡
|
脂肪: 23.18克 | 蛋白质: 43.14克 | 碳水物: 169.17克.
早餐: خبز, جبنة دومتي جبنة دمتي فضي. 午餐: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمن بلدي سمن بلدي, الطماطم, خبز. 晚餐: البلح, البلح. 小食/其他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), دريم كاكاو خام, الحليب كامل الدسم, نشاء الذرة. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|