chort_.的日记, 2022年03月28日

在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月28日:

775 千卡

脂肪: 15.60克 | 蛋白质: 28.02克 | 碳水物: 131.74克. 早餐: Овсянка. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб. 更多的......

1911 千卡

运动: 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时, танцы - 1 小时. 更多的......

一星期增加4.7 公斤

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