JoyNapalm的日记, 2022年03月28日

Обеееед!
Куриная грудка с картофелем Knorr - открытие дня! 240 калорий на 250 грамм.
Салат с тунцом, яйцом, кукурузой и огурцом
Все вместе 410ккал 🤪
P.s. Было еще 20 грамм пастилы без сахара, но это опционально)

---

1196 千卡

脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 79.82克 | 碳水物: 114.55克.   早餐: Boombar Протеиновые Панкейки. 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Knorr Курица по-Домашнему, Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом . 晚餐: Своя Компания Салат с Розовым Тунцом и Овощным Миксом . 小食/其他: Красное Яблоко, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. 更多的......

3221 千卡

运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......