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2022年03月28日
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Snack: Coffee
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, 2022年03月28日:
1133 千卡
脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 177.36克.
早餐:
서울우유 저지방우유, 요플레 프로틴 고단백질 요거트 (210ml), 종근당건강 프리바이오틱스, Quaker Oatmeal, 아몬드, 딸기.
午餐:
막국수.
晚餐:
요플레 프로틴 고단백질 요거트 (210ml), 바로드숑 꿀맛 고구마, 삶은 계란, 토마토.
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