在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 52.63克 | 蛋白质: 85.59克 | 碳水物: 116.84克.
早餐: Чай, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Брест Литовск Сыр Российский, Молком Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар. 午餐: Говядина Постная, Помидоры, Мистраль Булгур. 晚餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Чай, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко, Из Села Удоево Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|