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早上10:30量體重
體脂肪23.1
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44.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 80.39克 | 碳水物: 176.16克.
早餐: 金莎 巧克力, 腰果, 常寶寧隨身包, 香蕉. 午餐: 統一 來一客肉燥菠菜風味, 雞湯, 全聯 梅花肉, 白飯, 牛蒡, 魚, 青江菜. 晚餐: 地瓜, 火鍋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 雞蛋, 高麗菜, 蘋果, 芭樂, 統一 愛心牛奶球. 小食/其他: 花生醬, 里仁 麥香吐司, 旺旺 仙貝, 爭鮮 有機甘栗, 杜老爺 雙倍巧克力甜筒, 光泉 光泉鮮乳, 詠安健康餐 美人中藥方茶. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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