在2022年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 96.78克 | 碳水物: 159.39克.
午餐: Sunpride Pisang Single, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Tempe Orek, Fiesta Beef Slice, Telur Rebus, Nasi Merah. 晚餐: Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli. 更多的......
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稳定体重
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