在2022年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1470 千卡
|
脂肪: 79.83克 | 蛋白质: 96.82克 | 碳水物: 92.10克.
早餐: Окей Грибы Маринованные, Творог 9%, Хлеб Черный, Сметана 20%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. 午餐: Тушеные Овощи, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Хлеб Русский. 晚餐: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Суп Грибной. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|