在2022年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 51.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2198 千卡
|
脂肪: 71.64克 | 蛋白质: 201.15克 | 碳水物: 187.96克.
早餐: Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. 午餐: Filos Balsamicokastike, Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty). 晚餐: Apetit Kalakeitto. 小食/其他: Filos Balsamicokastike , Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Deluxe Savustettu Kalkkunafilee. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|