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Pas udah sehat langsung naik banyak🤣
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51.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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936 千卡
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脂肪: 41.24克 | 蛋白质: 30.51克 | 碳水物: 112.13克.
早餐: Gery Saluut Malkist Coconut. 午餐: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Nescafe Classic. 晚餐: Skippy Creamy Peanut Butter , Prochiz Cheddar Cheese, Rice Paper, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Gery Saluut Malkist Coconut. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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