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Moin moin und einen wunderschönes Wochenende wünsche ich euch
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152.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 72.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1862 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 263.20克.
早餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeermarmelade, Milbona Quark 20%, Mischbrot. 午餐: Maggi Gefüllte Paprika, Naturreis (Gekocht). 晚餐: Aldi Wiener Würstchen , Gut Drei Eichen Schinkensülze mit Champignons, Schmitz Gekochter Schinken, Milfina Butter , Frankenstolz Roggen Mischbrot. 小食/其他: Kiwi, Grapefruit (Pink und Rot), Kiwi, Birnen. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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