在2014年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 66.17克 | 蛋白质: 162.31克 | 碳水物: 220.46克.
早餐: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. 午餐: Alaskan Pink Salmon, Trader Joe's Diced Onions. 晚餐: Builder's Max - Caramel Peanut. 小食/其他: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Tuna Creations Sweet and Spicy, Great Value Party Size Honey Roasted Peanuts, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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