在2022年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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79.2 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 89.83克 | 蛋白质: 80.78克 | 碳水物: 118.43克.
早餐: 香蕉, 熱奶咖啡. 午餐: 759 焙煎胡麻醬, 蔬菜沙律, 烚蛋, 火腿粒. 晚餐: 牛腩, 蔬菜湯(低鈉,加水). 小食/其他: 乾烤花生(加鹽), 巧克力威化餅乾, 巧克力威化餅乾, 紅餐酒, 爭鮮 綜合刺身. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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