在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 101.13克 | 碳水物: 178.21克.
早餐: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. 午餐: Сок Гранатовый Фикс Прайс Сок Гранатовый, 365 Дней Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 晚餐: Salto Сырный Соус для Чипсов Начос, Начос с Сыром, FITKIT Delice, Чай, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Алтайские Закрома Чиабатта Луковая, Суп Куриный с Вермишелью, Pepsi Pepsi Max. 小食/其他: FITKIT Delice, Белый Город Молоко 2,5%, Global Village Капуста Квашеная, Фиксики Смузи, Огурец (с Кожурой), Чай, Чесночные Ватрушки Мои. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|