在2022年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 52.97克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 180.06克.
早餐: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 午餐: Buah Anggur, Pisang, Oatsy Apricot, Sultana & Almond Muesli, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Safiya Chia Seed. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Fiesta Beef Slice. 小食/其他: Chatime Hazelnut Milk Tea, Tricks Tricks, Choki Choki Chococashew, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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