|
walaupun diet nya lagi berantakan tetap timbang tiap hari takut aja kalau sampai naik banyak 🤭
|
77.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 81.82克 | 蛋白质: 110.71克 | 碳水物: 211.39克.
早餐: Telur Puyuh, Ceker, Ampela, Telur Goreng, Lemon. 午餐: Sambal Goreng, Kubis, Tempe Goreng Tepung, Tahu, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Uduk, Kikil, Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Pepaya, Nanas. 小食/其他: Martabak Manis, Aice 3 in 1 Colors. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|