在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3099 千卡
|
脂肪: 119.19克 | 蛋白质: 139.70克 | 碳水物: 368.54克.
早餐: Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Fümeci Kuru Et, Susamlı Simit. 午餐: Biber Dolması, Siyah Zeytin, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Ezogelin Çorbası, Çökertme Kebabı. 晚餐: President Cheddar Peyniri, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Nimet Kepekli Galeta. 小食/其他: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Simbat Mebrum Hurma , Kaju. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|