在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2942 千卡
|
脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 185.62克 | 碳水物: 377.25克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Lidl Riz Basmati, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Snack Day Tortillas Wraps Blé Complet, Marque Repère Choux de Bruxelles. 晚餐: Golden Sun Lentilles Blondes, Nixe Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Freshona Haricots Plats Coupés. 小食/其他: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Banane, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|