在2022年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2380 千卡
|
脂肪: 98.10克 | 蛋白质: 101.46克 | 碳水物: 268.63克.
早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Черкизовский Ветчина из Индейки, Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 午餐: Сметана , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны со сливочным маслом. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рис Вареный. 小食/其他: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. 更多的......
|
|
2542 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, 清洁 - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 洗碗 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
svetlana.zolotaya2009的体重历史
|