在2014年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 114.82克.
早餐: Chá (Infusão), Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Iogurte Desnatado, Jasmine Farelo de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Copacol Mortadela, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). 晚餐: Cachaça, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Substancia Nhoque Ao Sugo. 小食/其他: Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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