在2014年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1445 千卡
|
脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 134.45克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Arla Protein Mansikka-Sitruunamelissa Proteiinirahka, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Linessa Tuorejuusto 5%, Vaasan Ruispalat. 午餐: Paprika (Punainen), Tortellini Juustotäytteellä ja Kermakastikkeella. 晚餐: Valkoviini, Taco Naudanlihalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. 小食/其他: Klementiinit, Skyr Uuniomena. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|