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febby jayantis的日记, 2022年03月7日

在2022年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
97.2 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 27.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月7日:
1456 千卡 脂肪: 51.16克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 208.33克.   早餐: Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Tempe Goreng Tepung. 午餐: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng Tepung, Sayap Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Buah Naga, Mentimun (Kupas). 更多的......
2623 千卡 运动: Zumba - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.2 公斤



     
 

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febby jayantis的体重历史


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