CBB14的日记, 2022年03月24日

在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）

70.3 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月24日:

450 千卡

脂肪: 9.04克 | 蛋白质: 40.14克 | 碳水物: 65.24克. 早餐: Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Sugar, Coffee, Harris Teeter Blueberries, Fiber One Original Bran Cereal. 晚餐: Zucchini , Publix Red Bell Pepper, Chicken Breast. 更多的......

1905 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 47 分钟, 休息 - 15 小时和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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