在2022年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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587 千卡
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脂肪: 27.49克 | 蛋白质: 37.18克 | 碳水物: 46.14克.
午餐: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas). 小食/其他: Sempol, Pop Ice Pop Ice. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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