在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1213 千卡
|
脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 94.39克 | 碳水物: 90.28克.
早餐: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Рублевский МПЗ Карпаччо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Пятерочка Сахар, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Голден Яблоко , Славянка Метелица, Вязанка Колбаса Докторская, Зелёное Село Сыр Эдам, Борщ со Свининой, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Лузинская Крыночка Сметана 10%. 晚餐: Заливное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|