在2022年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 74.85克 | 蛋白质: 101.51克 | 碳水物: 144.62克.
早餐: Oeuf, Oeuf, Lactel Kefir Bio, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. 午餐: Reflets de France Beaufort AOP au Lait Cru, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Simon Rollmops, Picard Petits Pois Doux, Cora Pois Chiches. 晚餐: Société Roquefort, Picard Framboises Entières, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Potage Lyonnais, Envia Fromage Blanc 3,1%. 小食/其他: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Lactel Kefir Bio, Picard Échalote Coupée , Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Ail, Endive. 更多的......
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2193 千卡
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运动:
marche - 1 小时, Musculation - 1 小时, douche froide - 4 分钟, 休息 - 16 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 19 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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