在2014年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 68.91克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 6.34克.
早餐: Kroger Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cheddar Cheese, Coffee. 午餐: Ground Beef (Cooked), Tomatoes, Kerrygold Swiss Cheese. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
|
一个星期减少4.8 公斤
|
|
|