在2014年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 139.14克 | 碳水物: 54.67克.
早餐: Ржаной Хлеб, Яичница. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). 晚餐: Макфа Макароны, Куриное Филе. 小食/其他: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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