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bon après une énième disparition....coucou me revoilà. La fin d'hiver a été terrible , déprime, blues du soleil etc etc avec une grosse baisse de motivation sportive, j'ai juste maintenu la natation exit la course à pied le stepper....
mais avec l'arrivée du printemps je me remotive. Au programme :
-natation 1h par jour
- natation synchronisée 2 séances de 1h30 par semaine
- course à pied 1h 2 fois par semaine
- je vais tester le water-polo à partir de samedi
et pour compléter le tout 2 à 3 fois par semaine j'irai bosser en vélo 🚵♀️ aller/retour 28kms
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