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La2aa的日记, 2022年03月23日

Tadi habis makan pentol trus bingung mau masukin di fs gimana ya ada yg tahu? Diketik pentol besar kecil + jumlahnya atau 1 mangkok aja? Tadi jadi 1 mangkok kecil cuma ya gk abis wkt makan

查看饮食日历, 2022年03月23日:
1274 千卡 脂肪: 52.53克 | 蛋白质: 54.75克 | 碳水物: 150.91克.   早餐: Kubis, Telur Dadar, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. 午餐: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Uleg Sambal Pedas, Kubis, Ampela, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Bakso, Pentol, Wortel. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Tong Tji Teh Hijau, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Nabati Rolls Cheese Wafer Stick. 更多的......
1391 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
coba masukin baso aja kak.. 
2022年03月23日 会员:: ayuastriliyanti
Makasih, soalnya takut kalau kurang malah kalorinya😂 
2022年03月23日 会员:: La2aa

     
 

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