在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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926 千卡
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脂肪: 32.85克 | 蛋白质: 60.44克 | 碳水物: 98.02克.
早餐: Caesar Salad with Romaine, Toasted Bread, Boiled Egg. 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Greenco Jamur Enoki, Tomatoes, Tahu Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Brown Rice. 小食/其他: 4Life Pro-Tf, Pear. 更多的......
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370 千卡
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运动:
strength training - 1 小时 和 7 分钟, Google Fit - 22 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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