在2011年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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106.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1801 千卡
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脂肪: 35.25克 | 蛋白质: 155.05克 | 碳水物: 231.96克.
早餐: 100% Whey Protein Gold Standard - Cookies And Cream, Skim Milk, Lo-carb Monster Energy, Bananas. 午餐: del monte mandarin oranges no sugar added, strawberries, Dole Baby Spinach, kraft light raspberry, tyson grilled chicken, raspberries. 晚餐: McAlister Fruit Salad, McAlister Chicken Wrap. 小食/其他: sargento reduced fat colby jack , yoplait light red raspberry, sargento swiss cheese, aunt millie's light, oven roasted turkey breast, 0% Fat Free Milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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