|
Даже дышать легче ❤️
|
68 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 161.17克.
早餐: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой. 午餐: Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Куриные Крылышки с Кожей. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Mlekara Sabac Каймак 70%, Горбуша Соленая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Slim Bite Печенье Вишня-Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|