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Dritte Woche. Ich vermisse Chips und Süßes immer weniger....keine Entzugserscheinungen mehr
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79.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 140.65克.
早餐: Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Zucker, Knusperone Knusper Müsli, Milch 1,5%. 午餐: Putenfleisch, Pflanzenöl, Bamboo Garden Wok Gemüse, Kokosmilch, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Leckermäulchen Stracciatella. 晚餐: Fleischsalat, Lidl Dinkelbrot, Philadelphia Balance, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Kirschtomaten, Hüttenkäse, Olivenöl, Rote Beete, Wasa Roggen Dünn. 小食/其他: REWE Bio Maiswaffeln. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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