在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 79.10克 | 碳水物: 162.06克.
早餐: Orangefit Diet Blueberry. 午餐: AH Vegan Tonijnsalade, AH Avocado Eetrijp, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. 晚餐: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding, Patak's Mini Naans Garlic & Coriander, AH Frisse Tzatziki, AH Granaatappel Pitjes, AH Cherrytomaten, HAK Curry Korma. 小食/其他: My Boost Breakfastbooster Fiber, Vemondo Haver Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
2022年03月23日 会员：: keto_danny
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Gisteravond laat gaan uiteten. Benieuwd of ik dat morgenvroeg zie.
2022年03月23日 会员：: bontehond88
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Als je gewoon "normaal" hebt gedaan, zal het best meevallen.
2022年03月23日 会员：: keto_danny
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