在2022年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 58.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 112.06克 | 碳水物: 111.41克.
早餐: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла с чесноком, Ecofood Смесь Семян для Салата, Салат🥬 капуста, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Яйцо. 午餐: Салат🥬 капуста, Запеканка творожная, Суп рыбный!, Кофе с Молоком. 晚餐: Салат🥬 капуста, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Арарат Баклажаны Печёные, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Сметанин Кефир 1%, Чай. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Магнит Морковь Свежая, Кофе, Сметанин Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|