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my960906
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2022年03月23日
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, 2022年03月23日:
937 千卡
脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 44.69克 | 碳水物: 102.59克.
早餐:
光泉 高鈣牛乳無加糖, 香蕉.
午餐:
燒雞肉, 三商巧福 皮蛋豆腐, 白飯, 煮熟的綠色椰菜, 炒青菜.
晚餐:
棗子, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 鮭魚, 清炒刀豆.
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1203 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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