在2014年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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72.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 116.80克 | 蛋白质: 124.45克 | 碳水物: 209.69克.
早餐: Gurke (mit Schale), Nutella Nutella, Rama Margarine, Aldi Eiweißbrot (35g). 午餐: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rama Margarine, Baguette, Mamma Gina Thunfischpizza. 晚餐: Vita D'or Rapsöl, Balsamico, Salatgurke, Tomaten, Margarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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