在2022年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 68.27克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 15.04克.
早餐: Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. 午餐: Fındık. 晚餐: Fındık, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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