Vücudumu kendi tabirimle sürekli kriz durumuna sokuyorum. Asla aç kalmıyorum sürekli bir şeyler yiyorum. Tokluk hissi için günlük 160 gr. Protein tüketiyorum. İştah kesmesi için limon kahve ve tuz kullanıyorum. Bu sayede her saniye ihtiyacım olarak enerjiyi karbonhidrattan değil yağ depolarımdan sağlıyorum bu şekilde yaşam kalitem düşmüyor ama ayarlamak zor ve hassas bir konu çok dikkat etmek gerekiyor