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Gibinho
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2022年03月22日
Gibinho的日记, 2022年03月22日
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, 2022年03月22日:
941 千卡
脂肪: 20.46克 | 蛋白质: 16.08克 | 碳水物: 186.58克.
午餐:
Seara Linguiça Toscana, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido.
小食/其他:
Mexerica, Suco de Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi, Mabel Cream Cracker.
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2462 千卡
运动:
Cross Training - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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