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gailstewart的日记, 2014年11月20日

在2014年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月20日:
920 千卡 脂肪: 11.92克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 140.49克.   早餐: Silk Unsweetened Soy Milk, Bananas, Oatmeal. 午餐: Grapefruit (Pink and Red), Bean Soup (Home Recipe). 晚餐: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 更多的......
2682 千卡 运动: 铲 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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