在2022年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1721 千卡
|
脂肪: 111.84克 | 蛋白质: 131.54克 | 碳水物: 46.52克.
早餐: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). 午餐: Lätt-Majonnäs, Svarta Oliver, Gurka (med Skal), Sallad, Garant Tonfisk i Solrosolja, Ägg. 晚餐: Scan Chorizo De Pimentón 90% Kötthalt, Vispgrädde, Ägg. 小食/其他: Jordnötter, Cashewnötter, Skinka, Arla Hushållsost 26%, Finn Crisp Original, Kokt Ägg, Lätt-Majonnäs. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|